ภาวะความเครียด

ภาวะความเครียด

ความเครียดเป็นเรื่องที่ทุกคนเจอมันเป็นสิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุข ไม่หัวเราะ จิตใจไม่สงบ สมาธิไม่มีจึงทำให้ทุกคนอยากรู้จักกับวีธีคลายเครียด

วัตถุประสงค์

1. เพื่อให้รู้และเข้าใจเกี่ยวกับภาวะความเครียดให้มากขึ้น
2. เพื่อให้รู้จักกับวิธีจัดการกับภาวะความเคียด
3. เพื่อให้จัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิธิภาพ

ประโยชน์ที่จะได้รับ

1. ผู้ประสบกับปัญหาจะสามารถจัดการกับความเครียดได้
2. ผู้ประสบกับปัญหาจะสามารถจัดการกับอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. ผู้ประสบกับปัญหาสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ